ダイエットの方法

授乳中OKのダイエットサプリ厳選3!人気の生酵素サプリおすすめランキング

産後ダイエットを効率的に成功させたいと思った時、ふと目につくのが酵素を利用したダイエットサプリ。

効果がありそうだけど、授乳中だから使えないのかしらと思っているママも多いのではないでしょうか。

 

でも、しっかりとしたものを選びさえすれば、授乳中でもダイエットサプリを活用することができるのです

この記事では授乳中のサプリメントの選び方と産後ママに人気の生酵素サプリをランキング形式でご紹介します。

授乳中でも飲める生酵素サプリの特徴と注意点

母乳はママの血液で作られているので、ママが口にしたものはそのまま赤ちゃんが口にするおっぱいに影響すると考えても考えすぎということはありません。

そのため、授乳中のママが飲むのであれば、特にサプリメントの安全性には気を配りたいもの。

授乳中に飲むサプリの選び方|授乳中OKと記載があるかどうか

何よりもまず気にして欲しいのが、サプリメントのとパッケージや注意書きに授乳中でも使用可能という表示があるかどうか。

そして、授乳中OKという記載があったとしても、何か不安な点があるのなら迷わずメーカーや医師に相談してみてくださいね。

授乳中に飲むサプリの選び方|安心できるメーカー

どこでどのようん製造されたものか分からないようなサプリメントでは、安全性を調べようがありません。

そのため、原材料や製造過程に安心ができるメーカーや製造工場で作られているものを選ぶようにしてくださいね。

授乳中に飲むサプリの選び方|しっかり酵素が入っているもの

産後ダイエットを成功させたいなら、十分な量の酵素エキスが含まれているものを選びましょう。

なぜなら、酵素エキスは何年もかけてじっくりと熟成させる必要があるため、サプリメントの材料としてはとても高価なもの。

そのため、酵素サプリとして販売されているものの中には、他の材料でカサ増しされていて、実際はほとんど酵素エキスが含まれていない粗悪品もあるのです

 

しっかり酵素が含まれているかどうかをチェックするには、パッケージの裏にある成分表示を確認。

成分表示は含まれている量が多いものから順に記載されているので、一番最初が「植物発酵エキス(酵素エキス)」であれば問題ありません。

授乳中に飲むサプリの選び方|高温加熱されていないもの

酵素は熱に弱く、一般的に48℃以上の加熱によって酵素としての働きを失ってしまいます

そのため非加熱の「生」酵素を選ぶようにしてくださいね。

 

酵素というと酵素ドリンクを思い浮かべるママも多いのではないかと思いますが、清涼飲料水である酵素ドリンクは食品衛生法上、高温での加熱を避けられません。

つまり、酵素としての働きが失われてしまっているものがほとんど。

そのため、酵素を利用して産後ダイエットを成功させたいなら、非加熱の生酵素サプリを選ぶべきです。

 

授乳中のダイエットで生酵素サプリの効果をよりアップさせる秘密はこちら↓
産後太り克服マイナス15kgで分かった、産後ダイエットに失敗しない骨盤ショーツ3選

人気の酵素でダイエットが成功する理由

酵素は消化や代謝に利用される体内物質のこと。

この酵素は、年齢や生活習慣が原因となりだんだんと減少し、その影響で体内の酵素は消化に優先的に利用され代謝は後回しに。

 

結果として、脂肪が燃焼されにくい太りやすい体質となってしまいます。

この不足してしまった酵素を体外から補うことで、代謝が活性化され、脂肪が燃焼されやすく痩せやすい体質になるというのが酵素でダイエットが成功する理由。

 

そのためにおすすめしたいのが、繰り返しになりますが、生きたままの酵素を体内に取り入れることのできる生酵素サプリ。

「生」酵素サプリとは、熱に弱い酵素の働きを失わないように、加熱をせずに作られたもの。

痩せやすい体質が手に入るだけでなく、便秘解消・お肌のターンオーバーの活性化・冷え性改善などの嬉しい効果も期待できますよ

生酵素サプリおすすめランキング

授乳中に飲めるものの中から、より安心でお得なものを選びました。

どれも初回はお得な価格で試せるので、気軽に注文してあなたにあったものを選んでみてくださいね。

ランキング1位 『うらら酵素』
迷ったらコレ!86.8%がリピート。タレントやモデルだけでなく、医師や栄養士にも認められた実績No.1の生酵素サプリ。酵素の活性が一般的な生酵素サプリの3倍。その効果が公的機関にも認められている間違いない商品です。
おすすめ度
価格1回目 6,980円 → 680 ※送料のみ

2回目 6,980円 → 5,480

ポイント
  • 273種の酵素配合。
  • 大学教授も注目している新酵素「寿穀麹酵素」配合。
  • 空腹をサポートしてくれる「酵母ペプチド」、消化酵素をサポートする「ダイジェザイム」、糖質や脂肪分の吸収を防ぐ「酒粕酵母」、乳酸菌などの他にはない有効成分を多く配合。
注意点
  • 他のメーカーと異なり、お得に試せる定期コースでも30日間限定で解約可能。開封していても大丈夫なので、合わないと思ったら忘れずに解約してくださいね。
  • 1日あたり232円と少し高め。でも最初の1ヶ月は送料680円だけで試せるので、効果が感じられなければ解約すればOK。

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ランキング2位 『酵水素328選 生サプリメント』
SNSでも大人気!流行に敏感なママにおすすめです。
@コスメ等の各種ランキングサイトで第1位の実力派。
おすすめ度
価格1回目 4,190円 → 2,095円

2回目 4,190円 → 3,771円

ポイント
  • 1日あたり125円のお手頃価格。
  • 328種類の旬の果物や野菜をバランスよく配合。
  • 食べたものをエネルギーに変えて燃焼させるのに不可欠なビタミンB群を高配合。
注意点お得な定期コースは3回の継続が条件。まずはお試しということなら単品購入を選んでくださいね。

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ランキング3位 『まあるい旬生酵素』
女性が考えた女性のためのサプリ。お手頃価格でとにかく生酵素を試してみたいというママにおすすめです。
おすすめ度
価格1回目 3,980円 → 907円

2回目 3,980円 → 2,985円

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  • 1日あたり99円のお手頃価格。
  • 旬素材で栄養価の高い310種類の酵素配合。
注意点
  • お得に試せる定期コースの解約は次回発送の10日前まで。合わないと思ったら忘れずに解約してくださいね
  • 2回目以降は2袋ずつ、各月のお届けになります。

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まとめ

授乳中のママでも、酵素を産後ダイエットに活用することは可能です。

大切なのは、購入前にどのようなサプリメントであるのかをしっかりと調べること。

特に注意して欲しいのが、授乳中に飲めるのかという点と安心できる素材で作られているかということ

 

授乳中のママが口にした栄養は、そのまま赤ちゃんの飲むおっぱいの材料になるもの。

赤ちゃんとママの健康のために、サプリを活用するときは少し気をつけてくださいね。

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