産後太り克服１５kg減で分かった、産後ダイエットに失敗しないおすすめ骨盤ショーツ３選

日本製紙が行った調査によると、７０%以上の産後ママが妊娠前の体型に戻りたいと願っているにも関わらず、８０%以上のママが時間と気持ちに余裕がないことを理由に産後ダイエットを先延ばしに。

あなたにも心当たりがありませんか？

そして、先ほどの調査ではさらに、産後ダイエットを後回しにしたことで、約６割のママがお腹のたるみが元に戻らないことに悩み続け、４割以上のママが産後太りのままになってしまっているという結果も出ているのです。

信じたくないことかもしれませんが、これが現実です。

だからこそ、産後ダイエットに成功して妊娠前の体型を取り戻したいと思うなら、毎日着用するだけで痩せられる骨盤ショーツの活用がおすすめ。

お宮参りに始まり、初節句やファーストバースデーなどと、赤ちゃんの成長に合わせて記念写真を撮る機会が多くなるはず。

産後太りを解消できないままでは、今の姿をいつまでも写真に残すことになってしまいますよ。

記念撮影の間近になって慌てても、もう手遅れ。骨盤ケアは少しでも早く始めてくださいね。

骨盤を整えて妊娠前の体型を取り戻すことができれば、赤ちゃんと一緒に笑顔いっぱいで素敵な思い出をたくさん残すことができるようになりますよ。

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産後ダイエットに骨盤ショーツがおすすめな理由

なかなかに恥ずかしい体重グラフですが、これが1人目妊娠時の体重の変化。

その月の平均体重なので、最大63kg程度になっていますが、実は、9月には65kgオーバーというとんでもない数字をたたき出しています。

そのうえ、出産したところでたいして体重も減らず、このまま中年太りまっしぐらに違いないと、可愛いはずのわが子を抱っこしながらも暗い気持ちに…。

なんとかしなければと思い、赤ちゃんのお世話をしながら、良いダイエット方法はないものかと探しに探した結果、骨盤ダイエットに出会いました。

この時、骨盤ダイエットに巡り合っていなかったらなんて、想像するだけでも恐ろしくて考えたくもありません。

産後の骨盤をしっかりと締めること。

これを意識しただけで、今まで全く減らなかった体重が、面白いようにスルスルと減少してゆきました。

そして、二人目妊娠時の体重変化。

40代の超高齢出産の為、さすがに産後太りになってしまうかもと、さすがに少し心配でした。

でも、妊娠中から骨盤をケアし、産後も骨盤をキュッと締めることを意識して生活することで、二人目の産後も、面白いように体重を落とすことができました。

この2回の出産の結果、骨盤さえしっかりと締めれば産後ダイエットは成功させられるのだと確信しました。

産後ダイエットを成功させるには骨盤を締めるのが一番。

産後太りをなんとか解消したいと思っているママなら一度は聞いたことがあるはず。

なぜなら、骨盤を整えることで全身の筋肉をバランスよく使えるようになり、血流やリンパの流れも改善され、脂肪を燃やしやすく痩せやすい身体づくりに繋がるから。

さらに、産後は、普段は固く締まっている骨盤周りの筋肉やじん帯が緩んでいる、骨盤矯正には絶好チャンス。

でも、骨盤を締めるだけなら、産前から利用していたり病院で渡されたりした骨盤ベルトでも十分と思っていませんか？

確かに、出産直後は、身体に負担をかけずに効果的に骨盤だけを締めることができる骨盤ベルトがベスト。

でも、産褥期が終わり赤ちゃんのお世話や家事、仕事復帰にと身体を動かすことや外出する機会が増えてくると、骨盤ベルトでは色々と都合が悪くなってくるもの。

その主な理由は次の5つ。

トイレのたびに正しい位置に付け直すのが大変。
身体を動かした時にズレてしまうのが気になる。
ベルトに厚みがあるので、着られる服が限られてしまう。
生地に通気性が無い為、蒸れによる「かゆみ」や「あせも」の原因となってしまう。
骨盤ベルトが当たっている部分に色素沈着が起きてしまう。

これらの問題を全て解決してくれるのが、骨盤ベルトとショーツが一体化した骨盤ショーツ。

トイレのたびに着ける位置を気にしなくても、ショーツとして履くだけでズレも気にならず骨盤をしっかりとサポートしてくれますよ。

骨盤ショーツを選ぶポイント

骨盤ベルトと同様に、骨盤ショーツもできる限り着用し続けることが効果をアップさせる秘訣。

そのため、骨盤ショーツを選ぶときは次のポイントに注意が必要です。

失敗しない骨盤ショーツ選びのポイント

サイズがあったもの。
通気性が良く、快適に着用できるもの。
手頃な価格帯のもの。

サイズ

インターネット上で販売されている骨盤ショーツの中には、サイズが１種類だけで、ホームページにサイズ表記さえないようなものもあるので、しっかりサイズの表示されているものから選ぶようにしてくださいね。

そして、つい妊娠前の感覚でサイズを選んでしまいそうになりますが、今のウエストやヒップのサイズを測ってからサイズを選ぶのが重要。

きつすぎるものは着脱に苦労したり、着用していて苦しかったりするだけでなく、逆に身体のゆがみやムクミの原因になってしまいます。

快適性

効果的な骨盤矯正のために着用時間を長くするには、着用していて快適であることも大切。

そのため、通気性がよく、ムレにくいものを選ぶようにしましょう。

価格と機能のバランス

意外に忘れがちなのが、洗い替えの準備。

ただでさえ忙しいのに毎日お洗濯をするのはとても大変。骨盤ショーツは、洗い替えも含めて4枚以上準備しておくと安心ですよ。

赤ちゃんとの生活は、何かと出費が多くなりがち。

どんなに性能が良くても、１枚で何万円もするようなものでは洗い替えの準備もできませんよね。

そのため、骨盤ショーツを選ぶときには、コストパフォーマンスの良さというのも重要なポイントになります。

忙しいママでも産後ダイエットに成功！おすすめの骨盤ショーツ３選

ランキング１位　『マジカルシェリー骨盤ショーツ』

迷ったらコレ！販売累計145万枚突破！骨盤のプロが本気で開発した効果抜群の骨盤ショーツ。

お腹周りのベルトで締め具合を調整できるため、産後のデリケートな身体や体調に合わせて無理なく引き締められます。

おすすめ度
サイズ展開	M（ウエスト：６４〜７５cm　ヒップ：８８〜９７cm） L（ウエスト：７２〜８２cm　ヒップ：９４〜１０３cm） XL（ウエスト：８５〜９２cm　ヒップ：１０５〜１１３cm） XXL（ウエスト：８８〜９８cm　ヒップ：１１５〜１２３cm）
価格	１着　３，９８０円（税抜）４着　１１，９４０円（税抜）※送料無料７着　１９，９００円（税抜）※送料無料
効果	骨盤ケア・くびれ作り・ヒップアップ・太もも引き締め
特徴	ウエスト部分の調整機能・骨盤矯正のプロ美容整骨師が監修
注意点	太ももまでカバーしているので、短めのスカートやパンツだと見えてしまいます。しっかりホールドできるガードルタイプで、あまりオシャレではありません。各メディアでも取り上げられ、モデルやタレントなどにも愛用者多く人気沸騰中。公式ページを見られない場合は残念ながら在庫切れです。

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ランキング２位　『整体ショーツNEO+』

クラウドファンディング開始1週間で目標金額達成！NHKで紹介された骨盤ケアメソッドが集約した1枚。

骨盤ショーツは試したいけど、ガードルのような窮屈そうなものはイヤ！というママにおすすめです。

おすすめ度
サイズ展開	S（ヒップ：８２〜９０cm） M（ヒップ：８７〜９５cm） L（ヒップ：９２〜１００cm） LL（ヒップ：９７〜１０５cm） 3L（ヒップ：１０２〜１１０cm）
価格	１着　　３，７００円（税抜）※送料無料４着　　９，５５０円（税抜）※送料無料７着　１４，０６０円（税抜）※送料無料
効果	骨盤ケア・反り腰解消・下腹部引き締め
特徴	包み込まれるような快適な履き心地・ベージュあり
注意点	骨盤矯正に特化したショート丈。直接的にウエストや太ももを引き締めることができません。履き心地重視のため、股上が深め。ローライズジーンズなどには合わせられません。

公式ページはこちらをクリック

ランキング３位　『Slim Shape（スリムシェイプ）』

骨盤矯正はもちろん、たるんでしまったウエストから、むくんだふくらはぎまで広い範囲を効果的に引き締めたいという欲張りなママにおすすめ。

おすすめ度
サイズ展開	M〜L（ウエスト：６４〜７７cm　ヒップ：８７〜１００cm） L〜LL（ウエスト：６９〜８５cm　ヒップ：９２〜１０５cm）
価格	１着　　３，９９０円（税抜）３着+１着　１１，８８０円（税抜）※送料無料５着+２着　１９，９８０円（税抜）※送料無料
効果	骨盤ケア・くびれ作り・ヒップアップ・太もも引き締め
特徴	ウエストからふくらはぎまで広範囲にサポート
注意点	サイズが合っていれば程よい引き締め感とはいえ、加圧される範囲が広いので、人によっては窮屈に感じることも。人気商品の為、予約購入が基本。手に入るまで2週間程度かかります。サイズバリエーションが2種類だけなので、合うサイズが無い可能性も。