産後太りでヤバイ!からの脱出

どんどん太る?それは、ちょっとした産後ダイエットのコツを知らないだけ。

ただでさえ赤ちゃんのお世話で大変な時期。産後ダイエットはポイントを押さえて気を楽にして取り組みましょう!

 

1人目出産で激太り。妊娠前は身長160cm、体重54kgのごく普通の体型。妊娠中は67kgまで体重が増加し、産後はなかなか減らない体重に苦しみました。

そして試行錯誤の結果、-15kgのダイエットに成功。 育休明けには、妊娠前よりも2kg減の52kgに。

 

さらに3年後、2人目の妊娠・出産。

高齢出産かつ2人目ということもあり、退院後の体型戻しに手こずることが予想されたものの、1人目での経験を生かすことで、産後たったの1ヶ月で10kg減量。

 

無事、妊娠前の体重に戻すことに成功しています。

これらの経験を生かし、痩せたいけど痩せられないという悩める産後ママのため、実体験を基に「綺麗に痩せられる方法」をお伝えしています。

 

あなたはこんな風に思い込んでいませんか?

  • 産後ダイエットには、とにかくカロリー制限などの我慢が必要
  • 定期的な有酸素運動が不可欠
  • 出産後に体型が崩れてしまうのは仕方がない
  • 産後もスリムなのは、エステや整体などにお金をかけられる人だけ
  • 産後半年を過ぎたら、産後ダイエットは絶望的

 

これらは産後ダイエットの情報を調べているとよく見かける内容ですよね。

でも、このような情報に振り回されて、あれこれと手を出してしまうということこそ、産後ダイエットに失敗してしまう女性の特徴なのです。

 

あなたは産後ダイエットを成功させたいですか?

妊娠前、あるいはそれ以上にすっきりとしたスリムな身体と心を手にいれる為に、極端な食事制限やきつい運動は不要です。

 

それは産後にオバさん体型まっしぐらの女性が陥りやすい落とし穴。

あなたはそのような大変なのに効果が実感できない方法を選ぶ必要はありません。

 

出産は身体に大きなダメージを与える一方で、身体をリセットできるまたとないチャンス。

産後ダイエットを成功させることで、あなたは妊娠前以上のスタイルを手に入れることができるのです。

  • 産後ダイエットに成功する女性は、たいていの場合、自己流でなく正しい方法を学んでいます
  • 妊娠前以上のスタイルを実現することで、ママではなく、一人の女性としての自信を持ち続けることができます
  • 産後ダイエットを成功させることによって自信が得られ、笑顔があふれる明るい毎日になっていることに気づくでしょう

 

あなたもその一人になりませんか?

本気で産後ダイエットを成功させたいのなら、いますぐ無料のメールマガジンに登録してください。

あなたの産後ダイエットを成功をサポートしてくれる情報をお届けします。

 

さらに、今なら下記の2つのリストを特典としてお届けします。

「成功する産後ダイエット やることリスト」

「産後ダイエットに必要不可欠な6つのアイテム」

これらのリストでは、私自身が実際に産後ダイエットのために何をして、何を使っていたのか具体的な商品も含めてご紹介しています。

そのため、あなた自身が色々と試行錯誤する必要はありません。

これは産後ダイエットを成功に導いてくれる情報が得られる、無料のメールマガジンです。

産後に無理なく妊娠前の体型を取り戻すために必要な情報をお届けします。

 

でも、このメールマガジンは誰にでも向いているというわけではありません。

  • とにかく短期間で、体重さえ落とせれば良いと思っている方には向きません
  • 産後ダイエットをしたいと思いつつ、情報ばかりを集めて、自分では何も動くことができない方にはお勧めしません
  • こんなことで痩せるはずはないと疑い、何一つ取り入れようとしない方にはもちろん効果がありません

 

このメールマガジンは、妊娠・出産したけれど、いつまでも一人の女性として輝いていたいという方のために用意しました。

もしあなたが、ひたすらwebで情報収集ばかりを行うことをやめ、自分自身の身体と向き合い産後ダイエットの第一歩を踏み出そうとしているなら、このメールマガジンはあなたにとって有益なものとなるはずです。

 

私のプロフィールを詳しくご紹介します。

 

新卒より勤めはじめた会社に10年以上在籍し、様々な仕事を経験し、それなりに充実した生活を送っていました。

30代も半ばを過ぎ、きっとこのまま1人で生きてゆくのだろうなと思っていた中で妊娠が発覚。

趣味の世界で知り合った彼とそのまま結婚しました。

 

そして迎えた産休。

毎日終電帰りという激務から一転、特にやらなければならないということもなく、家で出産を待ち続ける日々へと変わったのです。

 

つわりもほとんどなく食欲が増す一方だった私は、赤ちゃんの為に栄養が必要という言い訳をしながら、毎日お腹いっぱいご飯を食べていました。

それだけでなく、出産が近くにつれ身体が動かしにくくなることで部屋にいる時間も多くなり、なんとなく口寂しくてお菓子をちょこちょこと口にしてしまう日々が続きました。

 

そして当然のごとく増え続ける体重。

54kgだった体重はみるみる増えて、67kgまで増加。

妊婦検診のたびに、医師に体重を抑える努力をするようにと言われるまでになってしまいました。

 

そして出産。

可愛い我が子に出会えた幸せにひたる中、気になるのはいつまで経っても60kgを切らない体重。

 

アラフォーの高齢出産だったし、このままブヨブヨのオバさん体型になってしまうのかもしれない。

そんな諦めにも似た絶望的な気分になっていました。

 

でも、少しずつ大きくなり、どんどん表情も豊かになる我が子との将来を考えると、「ただでさえ周りのママより歳をとっているのに、このままでは子供が友達に紹介するのが恥ずかしい母親になってしまうかもしれない」と考え、なんとかしたいと一念発起。

ありとあらゆるダイエット情報をあさり、様々な方法を試してみました。

 

でも、うまく行かないものがほとんど。

毎日体重を計っては、減らない数字にイライラしていました。

 

しかし、試行錯誤を半年程続けた結果、体重は52kgに。

妊娠前より2kg少なくなり、その後も無理なく51〜52kgの理想的な数字をキープすることができました。

 

そして、さらに3年歳を重ねた後に2人目を妊娠・出産。

すでに40歳を超えの高齢出産、かつ2人目ということもあり、体型戻しにかなり苦労するだろうことが予想されました。

 

でも、1人目の産後ダイエットの経験を生かしたことで、出産後たったの1ヶ月で無理なく再び52kgに。

そして今も、妊娠前同様に51〜52kgの理想的な体重をキープし続けています。

 

私自身が産後ダイエットで苦しんでいた時、ネット上には、私と同じように産後に体重が戻らないことで辛い思いをしている女性が多くいることに気付きました。

数時間おきの授乳やオムツ交換。そして理由も分からずぐずる赤ちゃんを抱っこし続ける日々。

 

ただでさえ体力的・精神的に消耗する毎日。そんな中で産後ダイエットも頑張っているママの少しでも力になれれば。

そんな思いで、ご縁のあった方に、今までメールで産後ダイエットのアドバイスを続けてきました。

 

その結果、産前の体重に戻るだけでなく、より良いスタイルと前向きな明るい気持ちを手にいれられたという声を多くいただきました。

この内容を多くの産後ママに知ってもらい、産後ダイエットの悩みから解放され、笑顔いっぱいの女性が一人でも多くなるよう、現在メール講座としてまとめています。

メールマガジンに登録いただいた方には、講座が完成次第、いち早く情報をお伝えします。

 

産後ダイエットに有益な情報を無料で得ることができます。

多くの人が、妊娠前の身体を取り戻すためにサプリメントやダイエットフードにお金をかけているより、ずっとお金も掛からず、きれいに痩せられるノウハウを学べます。

 

そして、産後ダイエットに何が必要なのかがすぐに分かるよう、下記の2つのリストを特典としてお届けします。

「成功する産後ダイエット やることリスト」

「産後ダイエットに必要不可欠な6つのアイテム」

実際に、私自身が産後ダイエットのために行ったことや、使っていた具体的な商品もご紹介していますので、あなた自身が色々と試行錯誤する必要はありません。